„UZMANIES – Mani vecāki!”

Pagājušajās brīvdienās notikušās manas mīļās „ģimenes dienas” ļoti nopietni rosināja mani pievērsties tēmai – BĒRNI. Emociju uzplūdā radās šis raksts. 

Visnotaļ sirsnīgajā un jaukajā vakarā izskanēja viedoklis: „Bērnam nevajag liegt ēst un dzert visu ko ēdam un dzeram paši, jo, ja viņš būs visu izmēģinājis jau bērnībā,  tad viņam nebūs tik liela vēlme to visu ēst vēlāk…”. 

Nu tad lūk – ir tieši OTRĀDI un šis apgalvojums ir muļķīgs un bīstams! Medicīniski pierādīts, ka, jo agrākā vecumā bērns tiek „barots” ar saldinātājiem, atkarību izraisošām e-vielām, jo ātrāk viņam rodas no šīm vielām pieradums un attīstās hroniskas slimības. Tieši tāpat kā no alkohola, nikotīna vai citām atkarību izraisošām vielām!!

„Par to, ka pārmērīga cukura lietošana, iespējams, rada atkarību, runā jau sen. Nu to apliecina arī medicīniskie pētījumi. „Ja cilvēka uzturā ir vairāk cukura, nekā tas nepieciešams organismam, smadzenēs tiek veicināta atkarību radošu vielu izdalīšanās. Procesi līdzinās tiem, kas notiek, lietojot narkotiskās vielas. Par tiešās atkarības veidošanos ir atbildīga viela, ko sauc par dopamīnu. Tā tad arī izstrādājās smadzenēs, ja cukuru lieto pār mēru,” skaidro ārste endokrinoloģe Kristīne Geldnere (fragments no raksta: „Ne dienu bez kūciņas vai mazas šokolādītes? Piesargies: atkarība!” http://www.kasjauns.lv/lv/zinas/38252/ne-dienu-bez-kucinas-vai-mazas-sokoladites-piesargies-atkariba ) 

„… E621 tiek vainots ne tikai gremošanas, bet arī asinsrites, elpošanas un maņu orgānu sistēmas, kā arī nervu sistēmas bojāšanā. Ēdot pārtikas produktus, kam pievienots E621, var saasināties astmas lēkmes, pasliktināties redze un piemesties ne tikai galvassāpes, bet pat depresija. E621 pelnīti ieceļama pasaulē iecienītākās narkotikas «godā», jo no tās atkarīgi teju visi cilvēki uz šīs pasaules…  Visuzskatāmāk šo atkarību demonstrē buljona kubiciņu un sauso zupu ražotāji savās TV reklāmās: viņi uzbur mājas idilli ar bērneļiem–ekspertiem, kas atplaukst smaidā vien tad, kad iestrēbuši tik ierasto dzelteno pulverīti, un māmiņas–idiotes, kas ar prieku indē savus tuviniekus…”   (Fragments no raksta „Legālā narkotika E621” zaļā dzīvesstila žurnālā „Vides Vēstis”) 

Papildus atkarībai ŠĀDAI „pārtikai un dzērieniem” (pēdiņas nav ieliktas nejauši), laikā kad bērniņam aug kauli, zobi, formējas visi orgāni, attīstās smadzenes un nervu sistēma, ir tiešā veidā iznīcinoša iedarbība un vecāki kļūst par tiem „labajiem cilvēkiem”, kas bērnam to visu iebaro, jo mazajam cilvēciņam jau nav izvēles…, diemžēl… 

FAKTI ir graujoši – osteoporoze (4 gadu vecumā), 3-4 gadu vecumā jārauj vai jālabo zobi vai zobi jau izaug bojāti (avots – zobu higiēniste Baiba Leja), onkoloģija – pilnas slimnīcas ar bērniem (aizbrauciet un apskatieties), cukura diabēts – ļoti agrā vecumā.. (http://www.tvnet.lv/sievietem/veseliba/486310-pauz_bazas_par_cukurslimibas_pieaugumu_jauniesu_vidu)  utt. 

JAUTĀJUMS – vai dot visu ko bērns ierauga uz jūsu galda un prasa ir mīlestība ? Vai arī egoisms, kas traucē painteresēties mazliet vairāk, ja ne sevis tad vismaz sava bērna un viņa nākotnes dēļ …???

MĪLĒT, manuprāt,  nozīmē domāt, saprast, izzināt un dot bērnam to pašu labāko, lai arī dažreiz varbūt tas sagādā neērtības un kaut nelielu prāta piepūli… 

Protams, no visa bērnu nepasargāsi, tas vienkārši nav iespējams, taču ĻOTI DAUDZ ko var izdarīt tieši vecāki… – gan labā gan sliktā nozīmē…! 

Lai sevi vai bērnu ikdienā iepriecinātu ar ko garšīgu, tam nepavisam nav jābūt kam neveselīgam –  tieši otrādi – alternatīvas ir – pie tam ĻOTI VESELĪGAS UN GARŠĪGAS.

Lūk dažas izmantojama idejas:

NEVESELĪGAS UZKODAS UN AR KO TĀS AIZSTĀT?

1.      BROKASTU PĀRSLAS. Viens no mānīgākajiem produktiem, ko pieņemts uzskatīt par veselīgu. Gardās brokastu pārslas ar kanēļa vai šokolādes piedevu, kurām pievienoti augļi, vitamīni un minerālvielas, kā to sola reklāmas, izklausās veselīgi un labi, TAČU tajās ir milzīgs cukura daudzums, kā arī plaša spektra e-vielas. Ja tajās ir kāds labums, tad tas ir piens, ar kuru pārslas ēd. Un arī tad pie nosacījuma, ja tas nav mākslīgi ražots. Tas arī viss. Nesen Lielbritānijā tika veikts pētījums, kurā  atklājās, ka vienā brokastu pārslu bļodā ir aptuveni tikpat daudz cukura kā ievārījuma maizītē vai šokolādes kūkas gabalā.

VESELĪGA ALTERNATĪVA:  Aizvietojiet gatavās brokastu pārslas ar presētām auzu, rudzu graudu pārslām, riekstiem (izņemot zemesriekstus, kuri 100 % ir ģenētiski modificēti), ogām, rozīnēm, medu, pienu, kefīru vai jogurtu (lai izvairītos no ķīmiskām piedevām, izvēlamies nesaldinātu dabīgi raudzētu jogurtu – piem. Lacto). Šūnu uztura sastāva papildināšanai un garšai varam pievienot šūnu kokteili Coral Shake>> ar vaniļas vai šokolādes garšu. Iegūstam ļoti garšīgas un veselīgas brokastis ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem, minerālvielām, aminoskābēm, fermentiem.

Veselības kokteiļi.  Ar kokteiļiem var aizstāt ēdienreizes, uzlabojot veselību, jo to sastāvā esošās vielas organisms asimilē 99,9 % neradot blakusproduktus un slodzi kuņģim. Tos var jaukt ar ūdeni, pienu, kefīru, dabīgu jogurtu, pievienot augļus, ogas, pārslas, biezpienu vai nepievienot neko, pagatavojot tos ļoti ātri un vienkārši! Ņemot vērā to unikālo sastāvu, viss nepieciešamais satilpst vienā mērkarotē. Tos var pievienot putrām (saldos kokteiļus), salātiem vai dārzeņu sulām (zaļos kokteiļus). Saldos kokteiļus var miksēt ar zaļajiem iegūstot papildus zaļā hlorofila enerģiju, bioloģiski aktīvās vielas un citādāku garšu (skatiet materiālu pielikumā).

IDEJA ! Taisām jogurtu/kefīru paši. Ņemam 1 litru labu pienu, izberam tajā 3-4 kaps. Megacidophilus>>>, pievienojam korotīti medus, turam siltā vietā. Pēc 2 dienām gatavs. No katras porcijas atstājam nedaudz gatavā jogurta ko kā ieraugu pielejam atkal svaigam pienam jaunas jogurta porcijas uzraudzēšanai (līdz 5-6 reizēm – pēc tam ņemam atkal jaunas kapsuliņas).

2.      GRAUDAUGU BATONIŅI, kas tiek uzskatīti par veselīgu gardumu, var izrādīties tikpat neveselīgi, kā bērniem gatavotās brokastu pārslas. Iemesls tas pats – pārāk daudz cukura un piedevu, kas satur batoniņa struktūru (izlasiet sastāvu). Visbiežāk tā ir šokolāde, fruktozes sīrups, mākslīgie saldinātāji, irdinātāji, stabilizētāji, glutēns utt. Ja varat šādus batoniņus pagatavot mājās, tad sastāvam – graudi, augļi, rieksti, ogas, medus, tiešām nav ne vainas.

3.      UZKODAS, SALDUMI – keksiņi, saldējums, cepumi, konfektes, vafeles ir pilni ar transtaukskābēm, nemaz neuzskaitot to pašu cukuru un pārtikas piedevas. Ja gribat bērnam dot līdzi kaut ko gardu uzkožamu pēc pusdienām, cepiet cepumus paši vai dodiet līdzi kādu augli, riekstus vai žāvētu ogu sauju.

VESELĪGA ALTERNATĪVA:Enerģētiskie (organiskie) batoniņi (ar spirulīnu, hlorellu, brūnajiem rīsiem, agaves nektāru, sezama sēkliņām, auzām, mandelēm, riekstiem, mellenēm, ķiršiem,  āboliem, kakao…) 

Veselīgs šūnu uzturs un viens no jaunākajiem un perspektīvākajiem kompānijas produktiem! Aizstāj ēdienreizi. Vīriešiem gan visticamāk vajadzēs 2 gab.:) Augstas kvalitātes, garšīgs un pilnvērtīgs uzturs sportistiem, pieaugušajiem un bērniem. Nesatur cukuru, konservantus un citas kaitīgas vielas! Paaugstina imunitāti, nostiprina sirds-asinsvadu sistēmu, kaulus un nodrošina augšanu bērniem. Paaugstina dzīves tonusu, labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Uzlabo garastāvokli, jo stimulē endorfīna izstrādi. Nodrošina intelektuālo un fizisko aktivitāti dienā un mierīgu miegu vakarā. Viegli asimilējas.    IDEJA ! Batoniņu var sadalīt mazos gabaliņos, ietīt konfekšu papīrīšos un izveidot garšīgas veselīgas konfektītes! Manai mazmeitiņai Florai vislabāk garšo „Coral Chlorella Bar” ar zaļo aļģi hlorellu.

4.      SULAS, LIMONĀDES. ! Ļoti bīstama pozīcija. Ar savu pH 2,85 (pat bērnu mazajās suliņās ar salmiņu !) izvada sārmainos mikro un makroelementus no bērna organisma (cilvēka asinīs pH ir 7,43, bet pie pH 7,1 iestājas nāve!). Rezultātā cieš zobi, kauli, asinsvadi, asinis un viss organisms kopumā tiek novājināts, jo iestājas skābekļa bads. Kā zināms, skābā vidē nestrādā imunitāte, neuzsūcas skābeklis, līdz ar ko trūkst enerģijas, nestrādā fermenti, TAČU lieliski attīstās un vairojas parazīti, sēnes, baktērijas, vīrusi un atipiskas šūnas! Lai kompensētu enerģijas trūkumu, vēl vairāk gribas saldumus (apburtais loks). Organismu ļoti saskābina arī saldumi, balto miltu izstrādājumi, etiķis…

Pie tam gatavā fasējuma sulās nav vitamīnu, šķiedrvielu un minerālvielu – visa tā, kas ir vajadzīgs bērniem un ko var saņemt no blenderētiem augļiem vai sulām. Toties bundžiņās ir mākslīgās krāsvielas, saldinātāji un aromatizētāji. Krāsainie saldinātie un gāzētie dzērieni ir neveselīga uztura piemērs tāpēc, ka satur ļoti daudz cukura un veselu virkni ķīmisku uzlabotāju. Papildus tam zobārsti brīdina, ka populārākais gāzētais dzēriens “Coca-cola” pēc tā dzeršanas burtiski noloba zobus. Emalja paliek mīksta, zobs ir neaizsargāts.

VESELĪGA ALTERNATĪVA: Dzīvs, strukturēts, sārmains ūdens>>>! Iemāciet bērnu dzert. Tas, ka viņš nedzer ūdeni esat vainīgi tikai un vienīgi jūs. Ticiet man, ja bērniņa organisms vēl nav saindēts un darbojas biorezonanse, viņš ļoti daudz dzer (pats prasa un rāda uz ūdens pudelīti). Ja nedzer, vienmēr ir iespēja to iemācīt, nedodot neko citu kamēr slāpes uzvar. Ļoti svarīgs ir arī vecāku piemērs!

FAKTI ! Cilvēks ir vienīgā dzīvā būtne uz planētas zeme, kas ir sācis dzert ko citu nevis ūdeni un ēst to, kas viņam nav jāēd. Visas pārējās dzīvās būtnes dzer TIKAI ūdeni un ēd savai sugai paredzētu pārtiku. Rezultātā cilvēks ir vienīgā būtne uz šīs planētas zeme, kas nenodzīvo sev atvēlēto laiku (pēc zinātnieku aprēķiniem 120-160 gadi) un dzīves pēdējos gadus parasti smagi slimo (daudzi slimo jau no bērnības) !

Aloe vera (ar persiku vai dzērveņu-ābolu garšu). Ja gribas šad tad padzerties ko garšīgu vai jāorganizē ballīte, var pagatavot ļoti garšīgu un veselīgu dzērienu no dabīgās alojas, ūdens, pievienojot medu (saldumam). Aktīvie komponenti – barības vielas (12 minerāli, 9 vitamīni, 10 fermenti, 20 aminoskābes u.c.) kalpo kā degviela, piegādājot enerģiju līdzsvara atjaunošanai organismā. Polisaharīdi aktivizē imūnsistēmu, antrahinoni – regulē zarnu trakta darbību un samazina iekaisuma procesus.

IDEJA ! Kā konfektītes (jo garšīgi) var tikt izmantotas Papaija (ferments gremošanas noregulēšanai – droši līdz 3 tabl. dienā), Košļājamais kalcijs ar C un D vitamīnu (1 dienā), Chlo-r-odophilus (hlorella ar dzīvajām baktērijām – 1-2 tabl.), Coral Chlorella (1-3 tabl.), Bērnu košļājamie vitamīni, multivitamīni un minerāli (1-2 dienā).  Kā liels gardums mazajai Florai šķiet arī Lecitīns – uztaisām caurumu kapsulā un viņa to pati izsūkā (1-2 dienā).

Nu tāds man te garš un emocionāls rakstiņš sanācis.. Nu patiešām dažreiz ir tā, ka gribas ne tikai rakstīt, bet kliegt un pie tam skaļi. Jo vairāk informācijas publiskajā telpā būs, jo vairāk bērnu mēs varēsim pasargāt! Mēs – visi kopā !

Vineta Meduņecka